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一位恐惧症患者的心路历程

一位恐惧症患者的心路历程

谢慧敏 整理

当事人一般情况:陈程,男,25岁,某公司销售经理

每个人都会害怕一些东西,我害怕什么呢,我自己都不知道是什么原因在让我害怕。很久以来,我一直都对坐火车,电梯感到紧张和恐惧不安。可一直感觉到不好意思,所以一直没有和别人说过,自己总觉得是心理问题,也一直羞于看心理医生。

这个情况持续了很久,从高中时间一直到大学毕业后,一直到09年中的时候,才不得不面对去坐火车,在坐了之后,自己给自己心理安慰,恐惧感慢慢消除了,期间也坐过很多次火车,但内心还是很抗拒呆在封闭的环境里。感觉如果自己出不去,就会很害怕,紧张,总想自己能够随时跑出去,如果自己不能控制的话,内心就很害怕。

在9月13号的时候坐火车回家,坐到一半路程感觉很紧张,我自己都不知道什么原因,总想逃出去,我在想如果我呆在火车上受不了想出去的时候,火车停不下来怎么办,那我怎么出去,火车不受我的掌控能说停就停,我就会无端感到紧张。在火车快到南京的时候,实在是受不了这种紧张恐惧的感觉了,感觉自己再继续坐下去都要跳火车了!于是在车到站的时候,就下火车了。可下火车了这种紧张的感觉还没有消失。焦虑一直持续啊,好害怕。在南昌让的士司机找了个就近的酒店住下来。我以为是没休息好导致胡思乱想,谁知道到了酒店想好好休息下,却还是被这种感觉困扰,于是越想越害怕。我在想我该怎么回去呀,就我一个人,我不会在外地出事吧,昏死了呵呵。反正心里是糟糕透了,实在是受不了这种感觉了,想给人打个电话,翻了半天电话打给妈妈,本来是不想让她担心的。后来让我先去医院看看咯,我去了南京的一所医院,医生说是胃供血不足导致的,挂了一瓶吊针,感觉舒服了一点,就回酒店休息了。火车是害怕了,不敢再坐了,怕又出现这样的问题,于是决定第2天坐汽车。还是怕了,坐汽车也害怕,刚上车的时候,又感觉很紧张很紧张,胸口闷的发慌,无奈之下只好打电话让哥哥到武汉接我,我怕我实在是抗不住了快崩溃了一直感觉到很恐慌,坐了一会车心态又来慢慢的心态调整过来了,又觉得没什么了,感觉情绪调整了好多。终于抗到武汉了,感觉舒服了好多,就是感觉胸口发闷,很压抑,别的没什么了。

我一直在想出现问题的原因,回家后休息了一天,感觉稍微好了一点,但是对于坐车,我是绝对的害怕了,很恐惧。身体上就是感觉胸口发闷,紧张。于是去医院检查,结果是没有什么问题,但医生还是给我开了5天的吊针。前两天是我自己一个人去打的,感觉稍微好了一点,后来可能内心太恐惧了,要求哥哥陪我一起去打,反正是在打针的过程中心情也很不是很好。最后一天的针药打了一半就受不了了,感觉自己要昏厥过去一样,要求护士给我把针拔掉。出去转了一圈感觉好多了。

觉得这几天一直在焦虑恐惧中度过,我一直认为自己得了恐惧症,好象对什么都感到恐慌。然后我就在电脑上查询相关的信息,看了之后越发害怕和恐惧了!那种感觉一直持续着,整天都在胡思乱想。得了这个病该怎么办,心里那是多么多么的害怕啊!

实在是怕的不行了,去了一医院做检查,给我做了个心理测试,说我是焦虑症,给我开了一些药让我吃,但是,我害怕吃药啊,我还这么年轻,我怕药有依赖性和副作用,那样会更严重的,我的一辈子就毁了。反复问了医生几遍,这药有不有依赖性,他说没有!

但我还是不放心,于是我就继续在网上查询他给我开的几种药到底有没有副作用,查了之后,说的是副作用很小,但对身体还是有影响的,我不敢冒这个险啊,我害怕啊,我紧张啊,我恐惧啊。所以我把药买了之后,就一直放在那,我的初衷是要去做心理咨询的,可是他直接给我开药,我可不敢随便吃!

就这样一直抗着,一直在矛盾着,到底要不要吃药,就这样纠结了几天啊,期间有一次晚上又在那胡思乱想,焦虑的都忍不住要吃药了,想把这种紧张的情绪缓解掉,水都倒好了,还是没有勇气吃下去。

后来我心里想着在哪里去找心理医生,给我好好的看下,我到底是出了什么问题。找到电话的时候,也犹豫了一会,到底有没有勇气去面对心理医生。最后还是决定去找心理医生,我觉得再这样下去会越来越严重!

刚开始进行心理咨询的时候,感觉到自己有一个倾诉的对象,那种感觉很不错,可以把心里想说的话都说出来。但还是一直有疑虑,自己到底能不能治好,到底还能不能变成原来的我,会不会是神经病,会不会变成疯子等等。一系列的担忧让我的思想包袱越来越大,脑袋里想的东西越来越沉重。当得知自己是恐惧症的时候,感觉好象没什么大不了的。但平时感觉自己还是很紧张,想到一些很平常的事情,都会害怕。我也不知道到底是为什么。所以越陷越深,整天脑袋里总是想些乱七八糟的东西。只是感觉自己稍微好了一点。我急切的想治好,我觉得还有很多事情等着我去做,我还有很多没有完成的事情!

我心里压力很大,我几乎担心所有的事情,不知道为什么,也不太愿意找朋友们出去玩了,反正心里很消极。整天就是在家里和厂里来回。别的事情都不太愿意去做了!一直想到底该怎么办,该怎么去生活。”

一直都有很消极的思想,一直在想自己该怎么去面对,甚至有自杀的念头,我都不知道为什么,想到自杀我心里都很害怕,我还这么年轻,我还有很多事情要做,怎么会有这么奇怪的念头,让我很是痛苦!在得知老师要去北京开会的时候,感觉心里的依赖,支持都没有了,一个人面对很恐慌!就这样一直在焦虑中度过了一个星期。我就想我一定要快点好,早点摆脱这种状态!

想到坐车坐飞机我紧张害怕,怕我变成神经病,怕我自己控制不了自己,怕我得抑郁症会自杀,这些很多奇怪的担忧!

我终于下决心来到蓝天心理咨询中心。一个月来,我每天上午在蓝天心理咨询中心进行心理课程培训和咨询,下午正常上班。在谢老师的帮助下,我发现了在我恐惧背后的很多问题,当这些问题在老师的帮助下都得到了解决后,我不再有那些不好的想法和恐惧心理了,不再害怕坐车和坐飞机了,已经正常上班了。真的很感谢蓝天心理咨询中心的老师们给予我的陪伴和帮助,让我从心理障碍里顺利走了出来!

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